たとえば今日の朝食20160523


昨日は暑かったですね。
今日もものすごく暑いとか・・・
まだ身体が暑さに順応してないからしんどい。

昨日、一日働いておりましたし
もちろん今週ウィークディは労働。。。。

ああ・・・・

そんなわけで今日の朝食。

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相変わらずのメニュー。

バナナ半本。
キウイ半個。
苺30グラムくらい。

苺は家の庭で次から次へと実をつけます。
苺はハウス物よりも、この季節の露地物の方が
断然美味いと思います。
太陽のエネルギーがぎっしりと詰まった
野趣溢れる力強い美味さ。

ええと、その果物類にR-1ヨーグルト半量がけ。

ブラックコーヒー。

画像にありませんがキューサイ青汁+ヤクルト400半量混ぜ。

糖質量はぎりぎり20グラムくらいか?

今日も一日頑張ってはたらこうかな。



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