たとえば今日の弁当&今日の朝食:20160531


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今日の朝食です。
いつもと変わらず。

バナナ半本・キウイ半個。
これにR-1砂糖ゼロヨーグルト半量かける。
ブラックコーヒー。

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キューサイの青汁+ヤクルト400ライト半分混ぜ。

今日はバナナとキウイがでかかった。
バナナ50グラム。
キウイ40グラム。
朝からちょっとピンチな糖質量。大丈夫か?

で、昼食。
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こちらもいつもの通り。

今日は豚バラ塩胡椒焼き。BRIOの豚肉。
ホントに美味い。
トマト二個。卵焼のようなもの。卵は一個使用。
6Pチーズ。ゆで卵一個。
納豆は写ってるけど、時間が無くて食べられず。。。。
今日は忙しかった・・・・
あとは富澤商店「ふすまパンミックス」で作った自家製糖質制限パン。


ゆっくり昼飯も食えず仕事に奔走。
帰宅は21時。明日の朝は5時起床。
16日から休んでないぞ、私。
大丈夫か、私。


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